Työttömien ryhmämuotoinen elintapavalmennus käyttää monia validoituja mittareita
Pohjois-Karjalan alueella toteutetun Puhti-elintapavalmennushankkeen toiminta-aika keskittyi vuosille 2022–2024. Hankkeen tavoitteena oli pilotoida ryhmämuotoista elintapavalmennusta (liikunta, ravitsemus, uni/palautuminen) joensuulaisten pitkäaikaistyöttömien työ- ja toimintakyvyn edistämiseksi sekä kehittää palvelua osallistaen kohderyhmää.
Hankkeen aikana Hyviöön kerättiin elintapavalmennukseen osallistuneiden asiakkaiden hyvinvointimittauksista saatua tietoa. Hyvinvontitiedon keräämistä Hyviöön suoritettiin lähes koko hankeajan, keväästä 2022 kevääseen 2024.
Hyviöön järjestelmällisesti kootut osallistujien hyvinvointitiedot mahdollistivat vaikutusten arvioinnin, osallistujien hyvinvointimittaustulosten ja niissä tapahtuneiden muutosten seurannan sekä terveysdatan toisiokäytön pro gradu- tutkimuksen tekemiseen.
TOP 3 Hyviön hyödyt
- Seurantamittausten toteuttaminen helppoa
- Asiakkaiden osallistaminen (subjektiiviset vastaukset, oman tilanteen seuranta)
- Raakadatan ulosvienti (CSV exporttaus)
Käytetyt menetelmät pohjautuvat tutkimuksiin ja yleisiin suosituksiin
Valmennusprosessiin mukaan pääsivät joensuulaiset täysi-ikäiset työttömät työnhakijat, joilla oli yksi tai useampi terveyshaaste, kuten esidiabetes, diagnosoitu tyypin 2 diabetes, metabolisen oireyhtymän riskitekijöitä sekä riittävä motivaatio ja voimavarat valmennukseen osallistumiseen ja sitoutumiseen. Valmennukseen ohjauduttiin Joensuun kaupungin työllisyyspalvelujen, Siun soten aikuissosiaalityön, työttömien terveydenhoitajien, Coronaria Verven ammattilaisten sekä järjestötoimijoiden kautta.
Valmennuksen tavoitteena oli osallistujien työ- ja toimintakyvyn koheneminen sekä myönteisten muutosten tekeminen elintavoissa valituilla mittareilla mitattuna. Valmennuksia toteutettiin yhteensä kuudessa pilotissa, joista viimeinen käynnistyi alkuvuodesta 2024.
Menetelminä käytettiin arvo- ja hyväksyntäpohjaista lähestymistapaa, valtakunnallisia liikuntaneuvonnan suosituksia sekä Liikettä arkeen -toimintamallia, joiden pohjalta luotiin hankkeen tarpeita ja kohderyhmää mahdollisimman hyvin palveleva sisältö. Lisäksi viidennen pilotointivaiheen yksilö- ja ryhmätapaamisten valmennuksissa hyödynnettiin soveltaen myös StopDia – ryhmäohjausmallia.
Mittareiden valinnan taustalla väitöskirja ja ammattilaisten kokemukset:
Mittareiden valinta perustui Tuula Martiskainen väitöskirjatutkimukseen sekä hankkeen asiantuntijoiden keskinäiseen pohdintaan. Puhti- elintapavalmennusprosessin alussa jokaiselle osallistujalle tehtiin alkukartoitus ja alkumittaukset. Tavoitteet räätälöitiin yksilöllisesti asiakkaan kokonaistilanne huomioiden. Noin 9 kuukautta kestäneen valmennuksen lopussa mittaukset suoritettiin uudelleen. Hyviö -sovelluksen ominaisuudet helpottivat erityisesti seurantamittausten keräämistä sekä selkeyttivät arviointia elintapavalmennuksen vaikutuksista osallistujien terveysmittausten tuloksiin intervention päätyttyä.
Hyviö-sovelluksesta saadun tiedon mukaan elintapavalmennuksen lopussa pitkäaikaista verensokeria kuvaava HbA1c:n keskimääräinen kokonaismuutos kaikkien ryhmien osalta oli -1,2 mmol/mol. Myös LDL-tasossa havaittiin laskua huomattavalla osalla valmennukseen osallistuneista, LDL:n kokonaismuutos asiakkailla oli keskimäärin -0,3 mmol/l valmennuksen päätyttyä. Lisäksi vyötärönympäryksen kokonaismuutos interventioon osallistuneilla oli -3,8 cm valmennuksen lopussa. Myös painossa ja BMI:ssä havaittiin laskua huomattavalla osalla valmennukseen osallistuneista intervention jälkeen.
Käytetyt validoidut mittarit:
Mittari löytyy Hyviöstä.
Mittari löytyy Hyviöstä.
Mittari löytyy Hyviöstä.
Mittari löytyy Hyviöstä.
Mittari löytyy Hyviöstä.
Mittari löytyy Hyviöstä.
Mittari löytyy Hyviöstä.
Mittari löytyy Hyviöstä.
Mittari löytyy Hyviöstä.
Mittari löytyy Hyviöstä.
Hyviön hyödyt moninaisia
Active Life Labin tutkimusyksikön johtaja Arto Pesola oli keväällä 2022 luennoimassa Liikkuen läpi elämän -seminaarissa Turussa ja mainitsi Hyviöstä. Otimme heti yhteyttä sovelluksen kehitystiimiin. Hyviö on meille alusta kerätyn tiedon tallentamiseen yhteen paikkaan, jossa se on nähtävissä sekä ammattilaiselle että asiakkaalle.
Hyviössä on mahdollista kerätä tietoa sekä asiakkaan itse vastaamana että ammattilaisen kirjaamana. Tässä hankkeessa mittaritietojen kerääminen tapahtuu molemmilla tavoilla. Ammattilaiset kirjaavat Hyviöön fysiologiset mittaukset ja valmennettava itse vastaa elämänlaatukyselyyn, tyypin 2 diabeteksen riskitestiin sekä ruokavalion laatuindeksiin. Kyseiset mittarit ovat tyypiltään subjektiivisia kyselyjä.
Kerätyn tiedon avulla voidaan arvioida tehokkaammin Puhti- elintapavalmennus hankkeen vaikuttavuutta sekä tarkastella osallistujien terveysmittausten tuloksia ja niissä tapahtuvia mahdollisia muutoksia. Erityisesti seurantamittausten helppo keräämismahdollisuus on yksi tärkeimmistä Hyviön ominaisuuksista.
Rahoittajana Puhti elintapavalmennuksen hankkeessa (2022-2024) toimii Sosiaali -ja terveysjärjestöjen avustuskeskus (STEA)
